Dinamikus, súlyzós edzés. A CORE izmok megfeszítésével stabilizálódik a törzs és javítható a tartás, de csak akkor ha szabályosan végezzük a feladatokat.
Mindegy mi a célod, csak legyen és találd meg az a mozgásformát és edzőt amivel/akivel szívesen „dolgozol” együtt és két izomláz között még tudsz mosolyogni.
Edzői karierem!A tartós és kemény munka mindig meghozza gyümölcsét, ebben itt sincs kivétel!
Saját tapasztalatból tudom hogy minden helyzet javítható ha az ember tesz érte!
Helyes étkezéssel és tartós edzéssel a fogyás szinte egy karnyújtásnyira van!
A kettlebell edzésekkel szép és tartós eredményt lehet elérni ha az ember az életmódján akar változtatni!
Ha felkeltettem az érdeklődésedet akkor írj, vagy hívj fel. Kezdőket és haladókat is szívesen várok!
